ឈឺ ប្រអប់ជើង និង ជង្គង់
មានបញ្ហាជាច្រើនរាប់មិនអស់ដែលបណ្តាលអោយ ឈឺប្រអប់ ជើង និង ជង្គង់។ មានតែករណីចំាបាច់មួយចំនួនប៉ុណ្ណោះដែល ត្រូវការ ការវះកាត់ ហើយភាគច្រើននៃការឈឺចាប់នេះអាច ព្យាបាលបានយ៉ាងមាន ប្រសិទ្ធិភាព។
ជាធម្មតាយើងមិនដឹងថាការ ឈឺជង្គង់ ភាគច្រើន “វិវឌ្ឍន៍” ដែលបណ្តាលមក ពីភាពមិនត្រឹមត្រូវនៃជួរ ឆ្អឹង ប្រអប់ជើង និង ឆ្អឹងត្រគាក។
បញ្ហា ឈឺប្រអប់ជើង ទាំងនេះ នឹងប៉ះពាល់ដល់ទំរង់ផ្សេងៗទៀតនៃរាងកាយ ។ ភាពមិនត្រឹមត្រូវនៃជួរឆ្អឹង ប្រអប់ជើង អាចនំាទៅរកការ ឈឺប្រអប់ជើង (ជំងឺរលាកសាច់ដុំបាតជើង plantar fasciitis, ដុះឆ្អឹងខ្ចី heel spur ជំងឺពកឆ្អឹងមេជើង bunions ។ល។) ហើយ ជង្គង់ គឺជាផ្នែកឈឺដំបូងបង្អស់ នឹងវិឌ្ឍន៍មុនពេលទៅដល់ត្រគាក ឆ្អឹងផាល និងតួឆ្អឹងខ្នងទំាងស្រុង។
ការបន្ថយការ ឈឺ ប្រអប់ជើង និង ជង្គង់រយះពេលវែង អាចសំរេចទៅបានគឺមានតែដោះស្រាយទៅ លើរឹសនៃបញ្ហាតែមួយគត់។ ឱសថបំបាត់ការឈឺចាប់ និងប្រឆំាងការរលាក គ្រាន់តែបន្ថយការ ឈឺចាប់ បណ្តោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ ហើយថែមទំាងធ្វើអោយមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗទៀតផង។ ភាពជោគជ័យនៃការព្យាបាលរបស់យើងទៅលើជំងឺ ឈឺប្រអប់ជើង និង/ឬ ជង្គង់ រុំារ៉ៃ មាន៦វិធីសាស្រ្តៈ
បញ្ហា ឈឺប្រអប់ជើង ទាំងនេះ នឹងប៉ះពាល់ដល់ទំរង់ផ្សេងៗទៀតនៃរាងកាយ ។ ភាពមិនត្រឹមត្រូវនៃជួរឆ្អឹង ប្រអប់ជើង អាចនំាទៅរកការ ឈឺប្រអប់ជើង (ជំងឺរលាកសាច់ដុំបាតជើង plantar fasciitis, ដុះឆ្អឹងខ្ចី heel spur ជំងឺពកឆ្អឹងមេជើង bunions ។ល។) ហើយ ជង្គង់ គឺជាផ្នែកឈឺដំបូងបង្អស់ នឹងវិឌ្ឍន៍មុនពេលទៅដល់ត្រគាក ឆ្អឹងផាល និងតួឆ្អឹងខ្នងទំាងស្រុង។
ការបន្ថយការ ឈឺ ប្រអប់ជើង និង ជង្គង់រយះពេលវែង អាចសំរេចទៅបានគឺមានតែដោះស្រាយទៅ លើរឹសនៃបញ្ហាតែមួយគត់។ ឱសថបំបាត់ការឈឺចាប់ និងប្រឆំាងការរលាក គ្រាន់តែបន្ថយការ ឈឺចាប់ បណ្តោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ ហើយថែមទំាងធ្វើអោយមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗទៀតផង។ ភាពជោគជ័យនៃការព្យាបាលរបស់យើងទៅលើជំងឺ ឈឺប្រអប់ជើង និង/ឬ ជង្គង់ រុំារ៉ៃ មាន៦វិធីសាស្រ្តៈ
1) ព្យាបាលបែប ខាយរ៉ូព្រែកធីក ដោយសំរួលឆ្អឹងខ្នង ឆ្អឹងផាល ជង្គង់ និង ប្រអប់ជើង ដើម្បីកែប្រែ ចលនា ដែលគ្មានលំនឹង
2) ប្រើប្រាស់ ឧបករណ៍ ឬម៉ាស៊ីនផ្សេងៗ (Physiotherapy modalities) ជាជំនួយ ដើម្បីពន្លឿនដំណើរ ការនៃការព្យាបាលការ របួសជាលិការ ទាំងឡាយ។
3) ប្រសិនបើចាំបាច់ តំរូវអោយពាក់ ទ្រនាប់បាតជើង ដើម្បីកែប្រែជួរឆ្អឹង ប្រអប់ជើង បំបាត់ការរមួល សាច់ដុំបាតជើង និង សន្លាក់ជង្គង់។
4) ប្រើប្រាស់អាហារបំប៉នដែលមានសារធាតុ Glucosamine Sulphate Chondroitin Sulphate MSM ព្រមទាំងធាតុខនិជនិងវីតាមីនផ្សេងៗទៀតដើម្បីជួយជូសជុលភាព ខូចខាតនៃឆ្អឹងខ្ចីជង្គង់ និង ជាលិកាទន់ផ្សេងៗទៀត។
5) មានលំហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវ ដើម្បីពង្រឹងការវិវឌ្ឍន៍ផ្សេងៗទៀតនៃគ្រោងសន្លាក់ឆ្អឹងឯទៀតៗ។
6) ផ្តល់ដំបូន្មានអំពីរបៀបរស់នៅ ដើម្បីកាត់បន្ថយជំងឺស្រ្តេស ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងសន្លាក់ (តួយ៉ាង ដូចជាជ្រើសរើសប្រភេទស្បែកជើងមិនបានត្រឹមត្រូវ ដែលអាចបង្កអោយមានបញ្ហាកាន់តែយូរ...។)
សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរទាក់ទងមកយើងខ្ញុំ ប្រសិនបើលោកអ្នកចង់អញ្ជើញមកពិនិត្យ។
2) ប្រើប្រាស់ ឧបករណ៍ ឬម៉ាស៊ីនផ្សេងៗ (Physiotherapy modalities) ជាជំនួយ ដើម្បីពន្លឿនដំណើរ ការនៃការព្យាបាលការ របួសជាលិការ ទាំងឡាយ។
3) ប្រសិនបើចាំបាច់ តំរូវអោយពាក់ ទ្រនាប់បាតជើង ដើម្បីកែប្រែជួរឆ្អឹង ប្រអប់ជើង បំបាត់ការរមួល សាច់ដុំបាតជើង និង សន្លាក់ជង្គង់។
4) ប្រើប្រាស់អាហារបំប៉នដែលមានសារធាតុ Glucosamine Sulphate Chondroitin Sulphate MSM ព្រមទាំងធាតុខនិជនិងវីតាមីនផ្សេងៗទៀតដើម្បីជួយជូសជុលភាព ខូចខាតនៃឆ្អឹងខ្ចីជង្គង់ និង ជាលិកាទន់ផ្សេងៗទៀត។
5) មានលំហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវ ដើម្បីពង្រឹងការវិវឌ្ឍន៍ផ្សេងៗទៀតនៃគ្រោងសន្លាក់ឆ្អឹងឯទៀតៗ។
6) ផ្តល់ដំបូន្មានអំពីរបៀបរស់នៅ ដើម្បីកាត់បន្ថយជំងឺស្រ្តេស ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងសន្លាក់ (តួយ៉ាង ដូចជាជ្រើសរើសប្រភេទស្បែកជើងមិនបានត្រឹមត្រូវ ដែលអាចបង្កអោយមានបញ្ហាកាន់តែយូរ...។)
សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរទាក់ទងមកយើងខ្ញុំ ប្រសិនបើលោកអ្នកចង់អញ្ជើញមកពិនិត្យ។
ខាយរ៉ូព្រែកធីក ប្រើវិធីសាស្រ្ត ព្យាបាលដោយដៃ។
|
ថតឆ្អឹងដោយកាំរស្មីអ៊ិច មានប្រយោជន៍ដើម្បីរករោគ
វិនិច្ឆ័យ។ 
ព្យាបាលដោយ ប្រើម៉ាស៊ីន និងឧបករណ៍ពិសេសៗ ដើម្បីពន្លឿនដំណើរការនៃការព្យាបាល។
|
ទ្រនាប់បាតជើង ធ្វើឡើងដើម្បី កែតំរូវ មានលក្ខណៈពិសេស អាចជាផ្នែកមួយសំខាន់នៃការព្យាបាល ជង្គង់។
|
